中学生が胸を大きくする方法って?

こんにちはユキです。

ここでは中学生でも胸を大きくするには?というテーマでお話します。

基本的には

こちらのページで記したとおり、バストアップサプリと食事の両方の力でバストアップさせるのが基本です。

※学生向けの安いサプリもあるのでチェックしてみてください。

 

後は「エクササイズ、マッサージって意味ある?」

「サプリと一緒に食べると効果のあるもの」も参考になると思います。

これらを抑えた上で

中学生だから気をつけておかないとだめなことを記しておきますね。

 

これをやるとおっぱいが育たない?

栄養学的には、上に書いた通りで中学生でもバストアップしますが、

若いうちはこういった点に気をつける必要があります。

・過度なダイエットは逆効果
・有酸素運動はした方がいい

 

詳しく説明すると、

まず過度なダイエットですが、

私にも記憶がありますが、学生時代はどうしても痩せて見せたくて、雑誌や友達に聞いたダイエットを色々やってました。

 

でも何かを抜いたり、何かに置き換えたりする食事制限をするにはちょっと年齢的には早すぎます。

最悪、女性ホルモン分泌異常になり、胸が大きくならないばかりか、

・生理不順
・子宮関係の病気

など取り返しの付かないことになります。

バストアップにもマイナスなので置き換えダイエット系を考えているならそれはやめるようにしてくださいね。

 

有酸素運動はいい

後、中学生の間は有酸素運動をしてれば

成長期なのでバストは自然に大きくなります。

(個人差があるのでその辺りは食事やサプリで補う必要はあると思いますが)

 

例えば部活やクラブで適度なスポーツをしてもいいだろうし、放課後に何かスポーツを習いに行ってもいいと思います。

恥ずかしくなければ朝、走ったり、歩いたりでも効果は十分あります。

 

これら2点を抑えて以下に記したような胸を大きくする方法、コツを押さえておけば、勝手に成長していく時期です。

くれぐれも無理はしないでくださいね。

 

以下のページも参考になると思います。

>>私がやったバストアップ法
>>サプリと一緒に食べると効果のあるもの

 

中学生が胸を大きくするには、バランスの取れた食事を摂ることが欠かせません。中学生の時期というのは、個人によって胸の成長具合に差が出てきます。その為、周りと比較して胸が小さいことがコンプレックスにもなりやすい時期です。いろいろと胸を大きくする為に調べている人も少なく無いと思います。しかし、基本中の基本は、バランスの取れた食事です。ダイエットなどをして、食事をあまり食べないようにしたりすると、体に栄養が足りなくなります。すると当然、胸にも栄養が届かなくなってしまいます。また、栄養不足では、ホルモンも正常に分泌されなくなります。胸の発達には、ホルモンの働きが欠かせません。ですから、しっかりと食事を摂ることが大切です。もしも、中学生で胸が大きくならない場合でも、高校生から発達する体質である場合もよくあります。中学生の時期は、これから先の土台を作る時期だと考え、栄養不足だけにはならないように気を付けましょう。

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