胸を大きくするには睡眠が大切なの?

胸を大きくするためには、睡眠が大切だといわれても、イマイチぴんとこないかもしれませんね。

でも、貧乳の女性が多いことで有名な埼玉県では、思春期の女性の平均睡眠時間がとても少なかったそうです。

睡眠中に分泌される成長ホルモンが胸を大きくするといわれているので、睡眠不足だったり、夜更かしだったりすると、どんなに努力してもなかなかバストアップできないでしょう。

また、よりたくさんの成長ホルモンを出すためには、熟睡できるように寝具やナイトウェアにも気を遣う必要があります。

 
睡眠の質がバストアップに大切
ただ、睡眠をとれば胸が大きくなるわけではなく、睡眠の質を上げた方がいいのです。

特に寝る時の格好は重要で、汗をきちんと吸い取ってくれて、締め付けないような素材のパジャマがオススメです。

しめつけないナイトブラをするのはいいと思いますが、間違ってもワイヤーの入ったブラジャーをしたまま寝たりしないでください。

睡眠を見直せば、今までバストアップが上手くいかなかった人でも胸が大きくなるはずです。

当サイトの人気記事

関連記事