鶏肉で胸が大きくなるって本当?

鶏肉で胸が大きくなるって、よくいいますよね。

鶏肉には良質なたんぱく質が摂れて、他のお肉に比べて低カロリーなので、バストアップを目指すならぜひ取り入れたい食材です。

バストアップしたいけど、ダイエットもしたいという人はササミを食べるのもいいかもしれません。

でも、どちらかといえば、モモ肉とか胸肉の方が適度な脂肪があって胸を大きくするにはいいです。

 

豆乳、キャベツと組み合わせる
大豆食品や豆乳、キャベツなどのバストアップにいいといわれている食材と組み合わせるのもいいでしょう。

例えば、鳥の唐揚げとキャベツの千切りとか、大豆と鶏肉の豆乳スープなんかがバストアップメニューといえます。

ただ、たくさん食べれば、それだけ胸が大きくなるというわけではないので、一度に大量に食べたり、毎日鶏肉しか食べないというのは止めてください。

栄養が偏ってしまうのはよくないため、栄養バランスを考えながら食べるようにすることが大切です。

どんな食材でも食べ続けるのはいけませんから、胸を大きくするためだけでなく健康のためにも、色々な食材を取り入れた食事を食べるようにしましょう。

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